Habe auch schon viele Diätformen ausprobiert, wie u.a. Intermitted Fasting, Low Fat etc.. Allerdings hat bei mir keine Diät so eingeschlagen wie die Eiweiß Diät. Gerade in Verbindung mit Krafttraining halte ich die Diät für ideal, da man in möglichst kurzer Zeit viel Fett verlieren kann und gleichzeitig hohe Mengen an Eiweiß für den Muskelschutz zu sich führen kann. Ein netter Nebeneffekt ist auch, dass man durch die kurze Defiphase eine längere Massephase hat!
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